Nors ab volelis atrodo paprastas, daugiafunkcinės funkcijos gali viršyti jūsų vaizduotę!Pagrindinis ab ritinėlio tikslas yra sustiprinti pagrindinius raumenis, ypač pilvo raumenis.Tai universalus įrankis, galintis įtraukti ir kitas raumenų grupes, pavyzdžiui, apatinius
nugarą, pečius ir krūtinę, priklausomai nuo atliekamų pratimų.
Sudarytas iš vieno arba dviejų ratų su rankenomis iš abiejų pusių, ab ratas paprastai yra pagamintas iš patvarių medžiagų, tokių kaip plastikas arba metalas, ir suprojektuotas taip, kad sklandžiai riedėtų ant grindų.Įvairių dydžių ir pločių AB ratukai skirti skirtingiems ab volelio treniruočių lygiams.Tinkamo ab volelio pasirinkimas
mašina skirtingam treniruočių lygiui taip pat labai svarbi.Toliau pateikiami 3 skirtingi pilvo ratų tipai.
• AB Roller su alkūnės atrama – geriausias ab volelis pradedantiesiems
Pilvo ratas su alkūnių atrama puikiai tinka pradedantiesiems, kurie dar nepažįsta šerdies stiprinimo pratimų arba kuriems reikia reabilitacijos ar papildomos šerdies palaikymo.Paminkštinta alkūnių atrama padidina komfortą ir stabilumą atliekant pratimus, todėl jie yra puikus pasirinkimas norintiems statyti
šerdies stiprumą, tuo pačiu sumažinant diskomfortą ar įtampą.Madingo ritininio rato dizainas taip pat labai tinka moterų pilvo rato pratimams.Papildoma alkūnės atrama padeda jiems atlikti tinkamos formos pratimus, tuo pačiu sumažinant įtampą.Platesnė ratų bazė prisideda prie didesnio stabilumo ir neleidžia
vinguriavimas ar apsivertimas pratimų metu, todėl pradedantiesiems lengviau išlaikyti pusiausvyrą.
•Double Wheel AB volelis
„Double Wheel AB Roller“ su plieniniu vamzdžiu ir EVA putų rankena tinka įvairiems naudotojams – nuo pradedančiųjų iki pažengusių fitneso entuziastų.Dviejų ratų konstrukcija užtikrina puikų stabilumą, palyginti su vieno rato AB volais.Plienas
Vamzdžių konstrukcija padidina ritininio rato patvarumą ir keliamąją galią, todėl jis tinka įvairaus kūno svorio žmonėms.EVA putų rankenos užtikrina patogų ir patikimą sukibimą, užtikrindamos, kad pratimų metu naudotojai galėtų išlaikyti tinkamą formą, sumažinant rankų nuovargio ar
slydimas, o tai ypač svarbu pradedantiesiems.Dvigubas ritininis ratas puikiai tinka moterų ab rato pratimams.
•Sulankstomas ABS plastikinis pratimas pilvo 4 ratams AB volelis
Sulankstomas 4 ratų AB volas užtikrina didesnį stabilumą ir pusiausvyrą, palyginti su vieno rato ab voleliu, todėl pradedantiesiems lengviau atlikti tinkamos formos pratimus.Sulankstomas dizainas išskiria jį iš daugelio kitų ab volų, nes jį galima lengvai laikyti mažesnėse erdvėse.
Sulankstymas ypač naudingas tiems, kurie gyvena butuose ar namuose, kuriuose yra ribota vieta treniruokliams.
Su keturiais ratais treniruoklis yra ypač naudingas pradedantiesiems arba tiems, kurie kovoja su pusiausvyra, nes sumažina apvirtimo riziką pratimų metu.Pagamintas iš ABS plastiko, šerdis yra patvarus ir sukurtas taip, kad atlaikytų reguliarų naudojimą.Jo tvirta konstrukcija
užtikrina ilgaamžiškumą, todėl tai yra patikima investicija visų fizinio pasirengimo lygių naudotojams.
Cįtraukimas
Apibendrinant galima pasakyti, kad pratimai Ab voleliu yra sudėtingi, nes jiems reikia ne tik jėgos, bet ir pusiausvyros bei kontrolės.AB rato pratimai yra veiksmingi ugdant pagrindinę jėgą ir stabilumą, taip pat gerinant laikyseną ir užkertant kelią apatinės nugaros dalies skausmams.
Tikimės, kad aukščiau pateiktame turinyje rasite naudingos informacijos.
Prenumeruokite mūsų naujienas, kad kas savaitę gautumėte naujienas, susijusias su sportinės aprangos, formų, pasirinkimų klientams pristatymu, patarimų sprendimu ir įvairiais kūno rengybos pramonės produktais, įskaitant virdulius, hantelius, bokso įrangą, jogos įrangą, kūno rengybos reikmenis, svarmenis ir kt. Taip pat susisiekite su mumis, jei ieškote treniruoklių didmenininko.
Visi geriausi linkėjimai!
Paskelbimo laikas: 2024-05-24